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주간 식단표
구분
일 (06/08)
06월 08일 (일요일)
월 (06/09)
06월 09일 (월요일)
화 (06/10)
06월 10일 (화요일)
수 (06/11)
06월 11일 (수요일)
목 (06/12)
06월 12일 (목요일)
금 (06/13)
06월 13일 (금요일)
토 (06/14)
06월 14일 (토요일)
아침
잡곡밥/영양죽,
누룽지,
닭고기두반장조림,
호박새우젓볶음,
궁채장아찌,
배추김치
아침식사
604.kcalkcal
잡곡밥/영양죽,
콩나물국,
해물동그랑땡부침,
표고굴소스볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
577.kcalkcal
잡곡밥/영양죽,
유부우동국,
꽈리계란장조림,
들깨무숙채,
미역초무침,
배추김치
아침식사
578.kcalkcal
잡곡밥/영양죽,
냉이된장국,
돈육그린빈볶음,
오이생채,
콩조림,
배추김치
아침식사
576.kcalkcal
잡곡밥/영양죽,
누룽지,
참치김치볶음,
온두부찜,
새송이버섯볶음,
배추김치
아침식사
604.kcalkcal
잡곡밥/영양죽,
바지락미역국,
돈육새송이조림,
마파두부,
김구이,
배추김치
아침식사
598.kcalkcal
잡곡밥/영양죽,
닭곰탕,
비엔나야채볶음,
쑥갓두부나물,
오징어젓무침,
배추김치
아침식사
586.kcalkcal
점심
잡곡밥/영양죽,
소고기미역국,
매콤제육볶음,
(대체식:간장제육볶음),
올방개묵김가루무침,
양배추쌈/쌈장,
배추김치
점심식사
656.kcalkcal
잡곡밥/영양죽,
오징어무국,
고구마닭갈비,
(대체식:안동찜닭),
잡채어묵피망조림,
비빔막국수,
배추김치
점심식사
642.kcalkcal
잡곡밥/영양죽,
추어탕,
단호박튀김,
청고추쌈장무침,
바나나,
배추겉절이
점심식사
672.kcalkcal
잡곡밥/영양죽,
순두부찌개,
삼치구이,
느타리버섯볶음,
도라지생채,
배추김치
점심식사
660.kcalkcal
잡곡밥/영양죽,
콩나물김치국,
간장제육볶음,
한식잡채,
상추쌈/쌈장,
배추김치
점심식사
616.kcalkcal
곤드레밥/영양죽,
청국장찌개,
떡갈비구이,
열무고추장무침,
파래김/양념장,
배추김치
점심식사
674.kcalkcal
잡곡밥/영양죽,
황태계란국,
짜장소스/면사리,
버섯탕수육,
단무지,
배추김치
점심식사
654.kcalkcal
저녁
잡곡밥/영양죽,
계란파국,
돈민찌두부조림,
한식잡채,
상추겉절이,
배추김치
저녁식사
598.kcalkcal
잡곡밥/영양죽,
배추된장국,
생선까스/타르타르소스,
가지나물볶음,
쑥갓나물무침,
배추김치
저녁식사
657.kcalkcal
잡곡밥/영양죽,
근대된장국,
돈육무우갈비찜,
브로컬리맛살볶음,
무생채,
배추김치
저녁식사
670.kcalkcal
잡곡밥/영양죽,
어묵국,
카레라이스,
모듬까스,
짠지채무침,
배추김치
저녁식사
644.kcalkcal
잡곡밥/영양죽,
팽이두부된장국,
계란말이,
연근조림,
참나물겉절이,
배추김치
저녁식사
601.kcalkcal
잡곡밥/영양죽,
콩나물국,
고등어무조림,
호박새우젓볶음,
쫑상추겉절이,
배추김치
저녁식사
588.kcalkcal
잡곡밥/영양죽,
호박두부된장국,
매콤제육볶음,
(대체식:간장불고기),
숙주나물무침,
양배추쌈/쌈장,
배추김치
저녁식사
665.kcalkcal
오전간식
두유
오전간식
비피더스
오전간식
두유
오전간식
짜요짜요
오전간식
요구르트
오전간식
포도쥬스
오전간식
요거얌얌
오전간식
오후간식
쌀과자 /요구르트
오후간식
찐감자/매실차
오후간식
찐빵/대추차
오후간식
수박
오후간식
순대찜/수정과
오후간식
프렌치토스트/요구르트
오후간식
요플레
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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